Hello,
voilà une recette de saison qui devrait ravir vos papilles ! Pour changer des confitures et des pâtes à tartiner, j’ai découvert lors d’un atelier cuisine avec Stephane les beurres végétaux. On retrouve la texture d’une pâte à tartiner mais avec le bon goût et la légèreté des fruits. C’est sain et vraiment super gourmand. Je vous propose ici la recette pour le beurre de pommes mais on peut décliner cette recette au fil de l’année en utilisant les fruits de saison.
Les fruits sont cuits à la vapeur douce, ici j’ai utilisé mon vitaliseur. Et j’ai mixé le tout avec mon Vitamix pour avoir une texture super lisse. C’est vite fait et franchement que ce soit sur des tartines, dans des crêpes ou pour décorer une assiette de desserts c’est délicieux.
Cette pâte à tartiner se conserve cinq à six jours au réfrigérateur. Même si il y a de grandes chances pour qu’elle soit engloutie avant 😁
Ingrédients
- 200g de pommes (ou mélange pommes/poires)
- 1 banane
- Jus d’1/2 citron
- 80g de cajou
- vanille
- gingembre (facultatif)
- 1 CS miel
Recette
- Faire tremper les noix de cajou la veille au soir ou au moins 4h
- Cuire les pommes, la banane et les poires coupés en petits cubes au vitaliseur jusqu’à ce que l’on puisse enfoncer un couteau dedans soit environ 10 minutes
- Dans le bol du Vitamix, verser les pommes, les poires, le miel, les cajou égouttées, la vanille et le gingembre
- Mixer en augmentant progressivement la vitesse
- Laisser refroidir et réserver au réfrigérateur
Bonsoir…comment cuire les fruits quand on n’a pas de vitaliseur? Merci
Bonsoir Nathalie, à la vapeur tout simplement 🙂
Belle soirée !
Bonsoir
J’aime beaucoup l’idée de votre recette je vais tenter merci beaucoup de votre partage.
Par contre pour bien comprendre les noix de cajou font la texture je suppose ce n’est pas juste pour le goût ?
Et le miel à son importance ou c’est un choix personnel en remplacement du sucre ?
Merci de votre retour
Elodie
Bonsoir Elodie !
Oui les noix de cajou apportent une belle texture, on ne les sent pas au goût. Le miel est là pour son pouvoir sucrant. On peut sûrement s’en passer ou le remplacer par du Sucre en poudre fin 😉
Hâte d’avoir votre retour. Belle soirée.
Bonjour combien de temps peut-on garder la pâte à tartiner
Bonjour Isabelle, cette pâte à tartiner de garde 5 à 6 jours au réfrigérateur !
Belle journée
Bonsoir Claire
J’ai testé la recette. Je n’ai pas ajouté de Sucre à la préparation. Je suis très satisfaite du résultat. Sain, IG bas, simplissime à réaliser et délicieux. Le matin sur les tartines, dans un yaourt, sur une belle brioche. Merci pour tes partages de recettes 👍
Bonsoir Isabelle,
Merci d’avoir pris le temps de me laisser un petit mot. Je suis bien contente que la recette vous ait plu ! Belle soirée.